什么时候你会觉得生命和健康高于一切？

2024 年 12 月 28 日，一张讣告如巨石投湖，瞬间在热搜炸开了锅。年仅 29 岁的画画博主咖啡，永远停在了离新年仅差 5 天的时候。她那么善良、年轻又明媚，才情四溢，满心憧憬着 2025 年的花开与暖阳，却终究没能撑过去。生命最后的八个月，她拼尽全力坚强抗争，可命运无情，美好戛然而止。她把热爱留在世间，也用自己的故事，给所有人上了一堂刻骨铭心的生命教育课。

生前，她在视频里反复诉说着能好好活着是何等幸福，还把自己当成反面教材，苦口婆心地提醒大家：别仗着年轻，就觉得病痛不会找上门，它们往往来得猝不及防。等到察觉时，才惊觉一个健康体魄是多么可贵。

这两天，演员赵露思生病的视频刷爆网络。26 岁的她，一场重病袭来，瞬间失去行走、说话的能力，拿不稳筷子，体重骤减至 74 斤，只能瘫软在轮椅上。再耀眼的明星光环，再多的财富积累，在病魔面前，也不过是脆弱的肉体凡胎。没钱的时候，人们渴望财富；有钱了，才发现无病无痛才是真奢望。毕竟，没了健康，名利地位都只剩煎熬。

还有那个 83 年出生的男生，从小就是 “别人家的孩子”，名校毕业，年薪 60 万，可一场脑瘤手术，让他智力受损，成了傻子。每月 20 万的医疗费，拖垮整个家庭，他父亲痛心疾首：要是能回到过去，我宁愿我的孩子是一个文盲，只要他健健康康就行。你还在煎熬破产负债离婚失业，要跳楼寻死吗？至少你还有健康，有了健康就有一切！

人啊，为什么总是在病榻之上、生命濒危时，才突然顿悟：金钱、地位、名利，这些看似诱人的东西，不过是健康这个 “1” 后面的一串 “0”，没了健康，一切皆空。

看看当下吧，各行各业卷得昏天黑地，996 成了打工人的日常。太多人陷入精神内耗，不惜用身体去换身外之物，浑然不知身心已悄然染疾。总以为灾病是别人的事，却不知这是最傻的想法。真正的智慧，是把健康置顶，毕竟人生没有无限次续命的复活卡。

别再精神内耗了！除了生病带来的痛苦是真实的，其他大多是价值观作祟。最怕的是，精神上的折磨还会外化成身体病痛，让人陷入双重绝境。想要靠近阳光，其实不难：不执着他人看法，不纠结与人攀比，不沉湎过往，不焦虑未来。愉悦的心情，是滋养生命的大补；低落的情绪，堪称致命大殇。

回望 2024，赚多赚少、是否达成目标，都已不再重要，岁岁无虞、平安顺遂，就是过去一年最好的馈赠。展望 2025，若要给生活加点什么，想必所有人的答案都是：“我希望是健康和好运。”